¿QUÉ ES LA EDUCACIÓN EMOCIONAL?

Una de las áreas que más se está desarrollando últimamente es la educación emocional; es decir, saber gestionar las emociones. Porque sabemos que es importante saber matemáticas, lenguaje, arte… pero hasta ahora nadie nos ha enseñado a saber analizar por qué estoy triste o cómo potenciar aquello que me pone contento; sentimientos que vivimos en nuestro día a día y que sin duda alguna tienen grandes efectos en nuestro desarrollo académico, social y laboral.

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¿ES SOLO PARA NIÑOS?

No, las actividades de desarrollo de la Escuela de Emociones son tanto para niños como para adultos que quieran comenzar a desarrollar su Inteligencia Emocional. Porque la gestión de emociones es la asignatura pendiente que teníamos hasta ahora; y que poco a poco queremos ir implementando en nuestra vida, tanto a nivel individual como familiar.

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¿POR QUÉ ES IMPORTANTE SABER GESTIONAR MIS EMOCIONES?

Tener conocimientos sobre tus emociones te ayudará a comprenderte a ti mismo y tomar mejores decisiones. Sabrás reconocer cuando necesitas ayuda externa o cómo gestionar los sentimientos negativos, a reforzar los positivos y a motivarte. Además de tener conciencia social y saber empatizar con las emociones del resto de personas que te rodean.

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